Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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42,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 190,60g.
Frühstück: Hero Aardbeienjam Extra, Kips' Kalkoenham, Kips' Achterham, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk. Mittagessen: Kips' Achterham, Kips' Runderrookvlees, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk, Eetgemak Tomatensoep. Abendessen: Nutricia Nutridrink, van Oordt Witte Basterdsuiker, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, van Oordt Sambal, Eetgemak Franse Boontjes, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Kalfsgehakt, Eetgemak Bami Goreng Vegetarisch. Snacks/Sonstiges: Pally Tarwebiscuit, AH Mandarijnen, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Prominent Sinaasappelsap. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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