Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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85 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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270 kcal
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Fett: 6,76g | Eiw: 5,28g | Kohlh: 47,27g.
Frühstück: Suspiro, Batavo Iogurte de Morango, Vitao Biscoitos Integrais, Café com Leite Integral. mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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adilsonlaurindo's Gewichtsverlauf
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