Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
|
82,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 60,04g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 167,17g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Kirkland Signature Whole Almonds, Egg, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Abendessen: No Name Stuffed Breaded Chicken Breasts Broccoli & Cheese, No Name Stuffed Breaded Chicken Breasts Broccoli & Cheese, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Black Pepper, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Unsalted Butter Stick. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (with Butter), Shortbread Cookies, Lactose Reduced 1% Fat Milk. mehr...
|
|
2511 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|