Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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109,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 119,83g | Kohlh: 179,54g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Bananas, Activia Fat Free Vanilla, Kellogg's All-Bran Buds, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Tabasco Sauce, Heinz Sandwich Spread, Clover Leaf Seafood Flaked Light Tuna Low Sodium in Water. Abendessen: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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adam247's Gewichtsverlauf
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