Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 27,06g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 108,52g.
Frühstück: Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap. Mittagessen: Gardein Lightly Seasoned Chick'n Scallopini, Zucchini, Onions, Cucumber (with Peel), Young Green Onions. Abendessen: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Snacks/Sonstiges: Angry Orchard Cinnful Apple Hard Cider, Coors Light Beer (Bottle). mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Went for a walk - 10 Minuten, Treadmill - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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