Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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46 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 214,75g.
Frühstück: Palomitas de Maíz, Lala Leche Deslactosada, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Plátano. Mittagessen: Aguacate, Cebollas, Chile Jalapeño, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Papas a la Francesa, Sincronizada. Snacks/Sonstiges: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Manzana Golden, Mandarinas, Knorr Arroz con Tomate, Guayaba, Piña. mehr...
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1286 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 8 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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AmorInfinitoPorLaComida's Gewichtsverlauf
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