Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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62,5 kg
Bisher verloren: 64,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 80,75g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 192,08g.
Frühstück: Herbalife Shake met Magere Yoghurt. Mittagessen: AH Bladerdeeg, Loempia, AH Mini Kip Loempia. Abendessen: Saucijzenbroodje, Unox Hollandse Tomaten Groentesoep. Snacks/Sonstiges: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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