Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2015
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 16,72g | Kohlh: 145,56g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов и Ягод, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Mittagessen: Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада и Фундуком, Русский бисквит Кекс Мраморный. Abendessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fitness Хлебов Цельнозерновые Ржаные, Леовит Каша Овсяная "Клубника со Сливками". Snacks/Sonstiges: Dial Export Льняное Масло. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 48 Minuten, Hula Hoop - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Crosstrainer - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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