Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 16,62g | Kohlh: 144,99g.
Frühstück: Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese Spread, Coffee, Wheat Bran Bread, Ideal No Calorie Sweetener. Mittagessen: Fruit Flavored Drink (made From Powdered Mix, Mainly Sugar with High Vitamin C Added), Grace Cornmeal Porridge. Abendessen: Lay's Classic Potato Chips (42.5g). Snacks/Sonstiges: Water, Ideal No Calorie Sweetener, Tetley Green Tea. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kls_toujour's Gewichtsverlauf
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