Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2015
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80 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 122,31g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 296,77g.
Frühstück: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso, TiP Florentiner. Abendessen: Pommes Frites, Currywurst, Zucker, Espresso, TiP Florentiner. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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