Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 189,70g.
Frühstück: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Egg, Bananas. Mittagessen: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Ocean's Flaked White Tuna in Water. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Spaghetti, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Sonstiges: Shortbread Cookies, Lactantia Lactose Free 2% Milk. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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