Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2015
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 85,53g.
Frühstück: Lipton Thé Vert Menthe, Amandes. Mittagessen: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Clémentines, Moutarde, Navet Cuit, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Pêche Océan Filet de Colin d'alaska. Abendessen: Carrefour Viande Des Grisons, Tomates Cerises, Choux Cuits (à partir de Frais), Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Marque Repère Jambon Supérieur. Snacks/Sonstiges: Kinder Chocobon. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nath5603's Gewichtsverlauf
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