Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2015
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83,2 kg
Bisher verloren: 42,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 98,81g | Eiw: 153,99g | Kohlh: 87,51g.
Frühstück: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Food Club Large Egg. Mittagessen: Macaroni or Pasta Salad, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Kraft Slim Cut Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Kellogg's Corn Flakes, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Coffee, Cappuccino, Broadleaf Ground Venison, Trader Joe's Wasabi Peas. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, nice drop, especially this time of year!
23 Dez 15 vom Mitglied: Steven Lloyd
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23 Dez 15 vom Mitglied: jmb3450
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Way to go I just got in the 90 pounds lost category myself I know you must feel a thousand times better keep up the good work
23 Dez 15 vom Mitglied: blkbear
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thanks everyone! and blkbear i was at 100 lost in september and man i feel the ten lb difference. id really like to get to my goal, but this excess that i have on my body is going to take a long time to shrink. ive been a big guy my whole life. husky pants as a kid and 38 pants in 10th grade. so this decision as of soon to be 2 yrs ago im starting to realize will not be easy. the first 70 was easy. the next is a lonnnnnng road
23 Dez 15 vom Mitglied: gswizzle
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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