Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2015
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Don't let the holiday's change your eating habits. Keep recording the food everything in moderation and keep your total calorie count the same. It will still work if the total average calorie count for the month is the same. Just reduce intake for the rest of the year to get your weight back to where it was.
23 Dez 15 vom Mitglied: cwilson7873
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kimjinxie's Gewichtsverlauf
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