Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
|
51,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
828 kcal
|
Fett: 20,19g | Eiw: 48,99g | Kohlh: 124,77g.
Frühstück: Pınar Beyaz Peynir, Mandalina, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Havuç, Nestle Sıcak Çikolata. Mittagessen: Limon Suyu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dardanel Light Ton Balığı, Kırmızı Lahana, Turp, Nar, Yeşil Yapraklı Marul. Abendessen: Mandalina, Sütaş Light Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Portakal, Elma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Karam Bitter, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1499 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cansuerdem's Gewichtsverlauf
|