Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2864 kcal
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Fett: 122,20g | Eiw: 212,72g | Kohlh: 233,39g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Коровкино Творог 2%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Драники, Сырники, Жареная Картошка, Семья Филе Куриное в Тесте. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Коровкино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Nutrex Muscle Infusion Black. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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