Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
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81,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 84,70g | Eiw: 255,75g | Kohlh: 189,63g.
Frühstück: Оладьи, Куриная Грудка Отварная, SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог 9%, Сахар. Mittagessen: Плов с Курицей, Теремок Уха из Форели по-Фински, Добрый Апельсиновый Сок. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Икра Кеты. Snacks/Sonstiges: Сахар, Ватрушка с Творогом, SAN 100% Pure Platinum Whey. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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