Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
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62 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 131,22g | Kohlh: 255,44g.
Frühstück: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. Mittagessen: Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Abendessen: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, AH BLT Salade, Aviko Oven Frites Super Crunch, Mora Kroketburger, Mora Rund Burger, AH Meer Zaden Bollen. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Albert Heijn Krakende Kaasbieslook Soesjes, AH Knisperende Kaas Mosterd Zoutjes, Kerstkoekje. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Reparatur - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Malerei - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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