Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 103,00g | Kohlh: 103,77g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Грейпфрут (Розовый и Красный), Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Mittagessen: Куриные котлетки в панировке. Snacks/Sonstiges: Банан, Му-У Молоко 1,5%. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Сайкл - 45 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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