Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2015
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76,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 111,88g | Kohlh: 269,79g.
Frühstück: Nature's Own 100% Whole Wheat Thin Sliced Bagels, Borden Fat Free American Cheese Singles, Egg White, Tyson Foods Boneless Pork Sirloin Roast, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Fat Free Milk, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice. Mittagessen: Broiled Crab Cakes. Abendessen: Marshmallow Sweet Potatoes, Green Bean Casserole, Green Giant Shoepeg White Corn & Butter Sauce, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Country Crock Shedd's Spread Light, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Marie Callender's Honey Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g). mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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