Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2015
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105,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1577 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 103,43g | Kohlh: 182,03g.
Frühstück: Brunswick Boneless Herring Fillets, Cod Liver Fish Oil, All Stars Bakery Borodynsky Rye Bread, Sugar, Espresso Coffee. Mittagessen: Honey, Gay Lea Sour Cream 14%, Сырники Диетические, Кофе Эспрессо, Сахар, All Stars Bakery Borodynsky Rye Bread. Abendessen: Almond Paste (Marzipan Paste), Almonds, Cabbage, Cooked Asparagus (from Fresh), Catch of The Day Basa Fillets, Tomato Juice (with Salt Added, Canned). Snacks/Sonstiges: Pears, Apples. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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genik61's Gewichtsverlauf
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