Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 227,41g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Croissant, Café com Leite Integral, Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Molho Bolonhesa, Mezzani Nhoque de Batata. Abendessen: Ervilhas Cozidas (Enlatado), Elma Chips Batata Palha, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Sementes, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kidamida's Gewichtsverlauf
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