Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2015
|
91,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 42,27g | Eiw: 32,80g | Kohlh: 144,19g.
Frühstück: Gullón Digestive Aveia. Mittagessen: Café Expresso, Wok To Walk Molho Saigon. Abendessen: Baguette, Ameixa Seca, Saloio Requeijão Natural, Valor Chocolate Negro 70%, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Sopa de Legumes, Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
|
|
3211 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 51 Minuten, Wandern - 56 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cbettencourt's Gewichtsverlauf
|