Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2015
|
65 kg
Bisher verloren: 62 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 64,90g | Eiw: 84,39g | Kohlh: 226,91g.
Frühstück: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff. Mittagessen: Bamischijf, Frikandel, AH Witte Bollen, Unox Bockworsten. Abendessen: Mora Kroket Rundvlees, Mayonaise (Mager), Aviko Frideaal Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Modifast Protiplus Reep, AH Chocolade Mousse, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Chocolade Mousse. mehr...
|
|
2750 kcal
|
Bewegung:
Bogenschießen - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 12 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
njomnjom's Gewichtsverlauf
|