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14.7 % BF
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55,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 41,14g | Kohlh: 233,86g.
Frühstück: Nestle Coffee Mate Light, Coffee (Brewed From Grounds), Silver Spoon Granulated Sugar. Mittagessen: Mr Kipling Apple Pie, Asda Sausage Roll, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Caffe Nero Goats Cheese & Grilled Red Pepper Pannini. Abendessen: Cheddar Cheese, Bertolli Light Spread, Jacob's Cream Crackers. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Bar (40g), Foster's Gold. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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