Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 42,70g | Kohlh: 120,59g.
Frühstück: Pide Ekmeği, Patates Kızartması, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Rafadan Yumurta. Mittagessen: Yeşil Çay, Muz, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Sütaş Ayran, Etli Kuru Fasulye. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Zumba - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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YorgunveAç's Gewichtsverlauf
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