Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
|
82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2792 kcal
|
Fett: 118,69g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 342,48g.
Frühstück: Яблоко, Сахарный Песок, Хлеб Черный, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Салями, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чикен Ролл, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Чай Несладкий. mehr...
|
|
3141 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|