Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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66,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 147,65g | Eiw: 188,44g | Kohlh: 122,01g.
Frühstück: Carne de Vaca Moída Magra, Laranja Pêra, Arroz Integral (Longo, Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída Magra, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Naturovos Albumina, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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