Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2015
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53,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 146,93g.
Frühstück: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Кофе, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Винегрет без Масла, Хек Отварной, Омлет, Ашан Морковь по-Корейски. Abendessen: Mars Milkyway Minis, Свити. Snacks/Sonstiges: Конти Конфеты Timi, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Доктор Столетов Аскорбинка, Ударница Зефир Шармель, Простоквашино Творог 2%, Банан, Льняное Масло в Капсулах, Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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daynerys's Gewichtsverlauf
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