Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2015
|
99 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 54,89g | Eiw: 126,94g | Kohlh: 107,76g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Matti Хлопья 7 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Star Орехи и Мед. Mittagessen: Данон Йогурт Традиционный, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Макароны Отварные, Куриный Бульон, Шницель Куриный. Abendessen: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Большая Кружка Творог 1,8%, Говяжий Стейк (Только Постный). mehr...
|
Zunahme von 6,1 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|