Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2015
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98,5 kg
Bisher verloren: 51,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 190,53g | Kohlh: 41,09g.
Frühstück: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Mittagessen: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Borden Fat Free American Cheese Singles, Mission Foods Flour Tortilla Carb Balance PLUS (Soft Taco), Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin. Abendessen: Borden Fat Free American Cheese Singles, Tomatoes, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned). mehr...
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3564 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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