Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2015
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102,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2830 kcal
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Fett: 127,50g | Eiw: 200,00g | Kohlh: 221,00g.
Mittagessen: Sam's Club 3 Meat Pizza. Abendessen: Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito (Rice, Pinto Beans, Cheese, Sour Cream, Hot Salsa), Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Oscar Mayer P3 Protein Pack. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Princem93's Gewichtsverlauf
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