Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2011
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2011:
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973 kcal
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Fett: 33,78g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 89,54g.
Frühstück: Triple Omega, Glucosamine with MSM, Daily Multi, 100% Whole Grain Oatmeal, Espresso Coffee. Mittagessen: Apples. Abendessen: Octoberfest Beer, Fried Chicken Wing, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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cisnottrans's Gewichtsverlauf
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