Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2015
|
98,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 72,40g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 158,26g.
Frühstück: Яблоко Желтое, Prime Star Орехи и Мед, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Форель Слабосоленая, Мандарины. Abendessen: Вино Красное Сухое, Селедка под Шубой, Салат Оливье, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|