stern56's Notizen, 01 Jan 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2016

93 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Januar 2016:

1431 kcal

Fett: 68,91g | Eiw: 38,09g | Kohlh: 160,60g. Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. Abendessen: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch. mehr...

3437 kcal

Bewegung: Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,6 kg pro Woche

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