Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2016
|
71,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
817 kcal
|
Fett: 40,90g | Eiw: 32,84g | Kohlh: 79,40g.
Frühstück: Nutella Nutella, Sade Krep, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, İHE Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Lay's Klasik. mehr...
|
|
1955 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 12 Minuten, RPM - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YorgunveAç's Gewichtsverlauf
|