Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016
|
91,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 55,91g | Eiw: 39,44g | Kohlh: 269,98g.
Frühstück: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Mittagessen: Tarte de Limão com Merengues, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados, Filete de Peixe Panado. Abendessen: Sopa Grão de Bico, Castanha, Nova Açores Queijo Ilha Fatiado, Pão de Mistura, Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus, Figo Seco, Ameixa Seca. mehr...
|
|
2975 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 23 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cbettencourt's Gewichtsverlauf
|