Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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2711 kcal
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Fett: 125,47g | Eiw: 135,04g | Kohlh: 270,48g.
Frühstück: Белковый Омлет, Parmalat Молоко, Льняное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Яичница, Сыр Адыгейский, Брест-Литовская Сметана 15%, Heinz Фасоль Красная. Abendessen: Якитория Тяхан, Якитория Том Ям Набэ. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Prime Star Роллы Унаги Маки, Questbar Протеиновый Батончик. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Semchenko SE's Gewichtsverlauf
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