Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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2146 kcal
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Fett: 101,62g | Eiw: 136,55g | Kohlh: 201,75g.
Frühstück: Яичница, Сахар, Льняное Масло, Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная. Mittagessen: Инсулин, Восход Живой Хлеб, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Abendessen: Яблоко, Овсяное Печенье, Инсулин, Штурвал Сайра в Масле, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Questbar Протеиновый Батончик. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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Semchenko SE's Gewichtsverlauf
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