Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 99,07g | Eiw: 85,99g | Kohlh: 228,35g.
Frühstück: Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar, Nescafé Clásico. Mittagessen: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Peñafiel Squirt Light, Verduras Salteadas. Abendessen: Cuetara Galletas Mexicanas, Te con Leche y Splenda, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, El Fogoncito Taco al Pastor, El Fogoncito Gringa. Snacks/Sonstiges: Pastel de Zanahoria Glaseado. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Taniatorres's Gewichtsverlauf
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