Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
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62 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1570 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 169,73g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький 72%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное Тушеное. Abendessen: Мандарины, Яшкино Вафельные Трубочки, Торт "Мамин" с Вареньем, Бахетле Манты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Кара-Кум, RIOBA Молочный Шоколад, Славянка Маленькое Чудо Сливочное. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Laufband - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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