Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2009
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 107,45g | Kohlh: 176,85g.
Frühstück: Strawberries, silk light vanilla soy milk, Coffee Mate Sugar Free, Coffee, Water (Bottled), fish oil, splenda, Soy Protein Powder, banana. Mittagessen: kraft deluxe 2% cheese, mustard dijon, Winn Dixie Honey Smoked Turkey Breast, water. Abendessen: Kim's Ropa Vieja, Success Brown Rice, Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Tomato. Snacks/Sonstiges: Oscar Meyer Turkey, 2% Kraft Cheese Single, Dannon Light & Fit Yogurt, Jello Pudding Sugarfree. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kims121's Gewichtsverlauf
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