Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
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66,0 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 79,24g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 214,45g.
Frühstück: Tesco 0.1% skimmed milk, Dorset Cereals Oat Granola. Mittagessen: Bisto Gravy Granules, Aunt Bessie's Stuffing Balls, Yorkshire Pudding, Tesco Pigs in Blankets, Cooked Carrots, Aldi Cauliflower Cheese, Asda Trimmed Fine Beans, Roasted Potato, Pork Roast (Lean Only Eaten). Abendessen: Sainsbury's Mint Creme Chocolate, Costa Coffee Stollen Mini Bites, Aldi Lebkuchen (50g), Black Pudding, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g), Toasted Cheese Bread. Snacks/Sonstiges: Costa Coffee Skimmed Cappuccino (Medio). mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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pinkmoo's Gewichtsverlauf
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