Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 126,99g.
Mittagessen: Sinaasappelen, Kaki, Banaan, ERU Smeerkaas Balans 15+, Olijfolie, Ei, Tomaten, Leev Oer-Haverwafels, Atkins Fibre Crackers, Rapunzel Klare Suppe. Abendessen: Milsani Magere Kwark Naturel, Granaatappel, Lamskotelet (Mager), Aardappel (Vlees en Schil), Sjalotten, Perfekt Tuinbonen, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Multivit Stevia Fruitmix, Moser Roth Pure Chocolade 85%, Kruidenthee, Espresso. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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