Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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71,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 40,79g | Kohlh: 124,32g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Tuzlu Kraker, Muz. Abendessen: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Bim Soslu Mısır, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). mehr...
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konstantes Gewicht
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YorgunveAç's Gewichtsverlauf
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