Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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72 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 142,35g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Мясо Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный). Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Активия Питьевая Злаки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Detour Lean Muscle (90г). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Litvinov Max's Gewichtsverlauf
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