Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
|
130,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 55,97g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 138,41g.
Frühstück: IHOP Country Style Ham Slice, Biscuitville Butter Biscuit. Mittagessen: Chocolate Chip Cookie, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Subway Tuna Wrap. Abendessen: Chick-fil-A Chicken Tortilla Soup (Medium). Snacks/Sonstiges: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). mehr...
|
|
4485 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AquaSurf00's Gewichtsverlauf
|