Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
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70,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 41,86g | Kohlh: 64,04g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g). Abendessen: Fried Egg, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Linda McCartney Vegetarian Sausages. Snacks/Sonstiges: Tesco Pistachio Nuts, Cadbury Heroes, Cadbury's Highlights Instant Hot Chocolate. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Maxine smith's Gewichtsverlauf
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