Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2011
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2011:
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1805 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 196,73g.
Frühstück: Toblerone (dark chocolate), Triple Omega, Glucosamine with MSM, Daily Multi, 100% Whole Grain Oatmeal, Espresso Coffee. Mittagessen: Apples. Abendessen: Red Table Wine, Horseradish Mustard, Louisiana Hot Sauce, Quinoa, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sugar Free Boston Cream Pie Pudding, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Sweet Dessert Wine, White Table Wine. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cisnottrans's Gewichtsverlauf
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