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Thank goodness I lost those 3lbs I found last weekend!
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2011:
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797 kcal
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Fett: 21,48g | Eiw: 35,93g | Kohlh: 117,42g.
Frühstück: Vanilla Yogurt, Hard-Boiled Egg, Fresh Lemon Juice, Green Tea Superfruit Wild Cranberry. Mittagessen: Thin Crust - Sausage & Pepperoni Pizza, Lisa's Spiced Quinoa. Abendessen: Lightly Seasoned Garden Vegetable Medley. Snacks/Sonstiges: Fat Free Orange-Raspberry Creamsicle, milk, coffee. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Leesevol's Gewichtsverlauf
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